Fragebogen

Manchmal passieren schöne Dinge im Leben, und manchmal passieren auch unangenehme Dinge. Wenn etwas Unangenehmes passiert, kann man lange darüber nachdenken. Wenn dir etwas Unangenehmes passiert, was denkst du dann normalerweise?


		(Fast) Nie	Manchmal	Regelmäßig	Häufig	(Fast) Immer
1.	Ich glaube, dass ich schuld bin	1	2	3	4	5
2.	Ich denke, dass ich es akzeptieren muss	1	2	3	4	5
3.	Ich denke immer wieder daran, wie ich mich dabei fühle	1	2	3	4	5
4.	Ich denke an schönere Dinge	1	2	3	4	5
5.	Ich denke darüber nach, was das Beste für mich wäre	1	2	3	4	5
6.	Ich denke, dass ich daraus lernen kann	1	2	3	4	5
7.	Ich glaube, dass noch schlimmere Dinge passieren können	1	2	3	4	5
8.	Ich denke oft, dass es viel schlimmer ist als das, was den anderen passiert	1	2	3	4	5
9.	Ich denke, dass andere schuld sind	1	2	3	4	5
10.	Ich denke, dass ich dumm gewesen bin	1	2	3	4	5
11.	Es ist einfach passiert; ich kann nichts dagegen tun	1	2	3	4	5
12.	Ich denke oft darüber nach, was ich denke und fühle	1	2	3	4	5
13.	Ich denke an schönere Dinge, die nichts damit zu tun haben	1	2	3	4	5
14.	Ich denke darüber nach, wie ich es bewältigen kann	1	2	3	4	5
15.	Ich denke, dass ich mich „älter und weiser“ fühle	1	2	3	4	5
16.	Ich glaube, dass anderen noch Schlimmeres widerfährt	1	2	3	4	5
17.	Immer wieder denke ich daran, wie schrecklich das alles ist	1	2	3	4	5
18.	Ich denke, dass andere dumm waren	1	2	3	4	5
19.	Ich denke, dass es meine eigene Schuld ist	1	2	3	4	5
20.	Ich denke, ich kann es nicht ändern	1	2	3	4	5
21.	Ich denke die ganze Zeit, dass ich verstehen will, warum ich so fühle	1	2	3	4	5
22.	Ich denke an etwas Schönes und nicht an das, was passiert ist	1	2	3	4	5
23.	Ich überlege, wie ich es ändern kann	1	2	3	4	5
24.	Ich denke, dass es auch gute Seiten daran gibt	1	2	3	4	5
25.	Ich glaube, dass es nicht so schlimm ist wie andere Dinge, die passieren können	1	2	3	4	5
26.	Ich denke die ganze Zeit, dass dies das Schlimmste ist, was einem passieren kann	1	2	3	4	5
27.	Ich denke, dass andere schuld sind	1	2	3	4	5
28.	Ich denke, dass ich an allem schuld bin	1	2	3	4	5
29.	Ich glaube, dass ich nichts dagegen tun kann	1	2	3	4	5
30.	Ich denke oft darüber nach, wie ich mich fühle, was passiert ist	1	2	3	4	5
31.	Ich denke an schöne Dinge, die mir widerfahren sind	1	2	3	4	5
32.	Ich denke darüber nach, was ich am besten tun kann	1	2	3	4	5
33.	Ich denke, dass nicht alles schlecht ist	1	2	3	4	5
34.	Ich glaube, dass es schlimmere Dinge auf der Welt gibt	1	2	3	4	5
35.	Ich denke oft daran, wie schrecklich die Situation war	1	2	3	4	5
36.	Ich denke, dass andere an allem schuld sind	1	2	3	4	5