Fragebogen

Jedem von uns passieren hin und wieder negative oder unangenehmen Ereignisse und jeder reagiert darauf auf seine eigene Art. Für die folgenden Aussagen werden Sie gebeten anzugeben, was Sie im Allgemeinen denken, wenn Sie negative oder unangenehme Ereignisse erleben.


		(Fast) Nie	Manchmal	Regelmäßig	Häufig	(Fast) Immer
1.	Ich denke, dass ich akzeptieren muss, dass dies geschehen ist.	1	2	3	4	5
2.	Ich denke darüber nach, wie ich mich wegen dem, was ich erlebt habe, fühle.	1	2	3	4	5
3.	Ich denke, dass ich etwas aus der Situation lernen kann.	1	2	3	4	5
4.	Ich denke, dass ich derjenige bin, der für das, was passiert ist, verantwortlich ist.	1	2	3	4	5
5.	Ich denke, dass ich die Situation akzeptieren muss.	1	2	3	4	5
6.	Ich bin eingenommen davon, was ich über das, was ich erlebt habe, denke und fühle.	1	2	3	4	5
7.	Ich denke an angenehme Dinge, die nichts damit zu tun haben.	1	2	3	4	5
8.	Ich denke, dass ich aufgrund dessen, was geschehen ist, ein stärkerer Mensch werden kann.	1	2	3	4	5
9.	Ich denke weiter darüber nach wie schrecklich es ist, was ich erlebt habe.	1	2	3	4	5
10.	Ich denke, dass andere für das, was passiert ist, verantwortlich sind.	1	2	3	4	5
11.	Ich denke an etwas Schönes anstatt an das, was passiert ist.	1	2	3	4	5
12.	Ich überlege, wie ich die Situation verändern kann.	1	2	3	4	5
13.	Ich denke, dass es gar nicht so schlimm war, im Vergleich zu anderen Dingen.	1	2	3	4	5
14.	Ich denke, dass die Ursache grundsätzlich bei mir liegt.	1	2	3	4	5
15.	Ich überlege mir einen Plan, wie ich am besten vorgehen kann.	1	2	3	4	5
16.	Ich sage mir, dass es Schlimmeres im Leben gibt.	1	2	3	4	5
17.	Ich denke darüber nach, wie fürchterlich die Situation gewesen ist.	1	2	3	4	5
18.	Ich denke, dass die Ursache grundsätzlich bei anderen liegt.	1	2	3	4	5